＊ 薰衣草具有催經作用，孕婦不宜飲用，一般女性亦要避免高劑量飲用＊
特徵：
薰衣草的香味可助人安眠，因此最適合用來製作香草枕等物品之中。將頭枕在薰衣草枕上，身體的熱氣促使薰衣草散發清淡甘甜的香味，讓人鎮定神經安適地入眠。
藥效： 花、葉、莖全部都有香味。經過化學實驗證明，當人感到煩躁不安時，嗅一嗅薰衣草的香味，可讓焦躁的心和神經鎮靜下來。當頭痛的時候，也可以搓揉薰衣草油，然後塗在太陽穴上，會有緩和頭痛的作用。
除鎮靜的作用之外，薰衣草還有防蟲、防腐、驅風、活化肌膚等作用。從前的人喜歡在洗衣物時放入薰衣草，或將衣服曝曬在薰衣草田，使香味染到衣物上，或許就是因為期待薰衣草的功效吧。薰衣草精油具有生髮功效，故也運用在生髮水之中。
除鎮靜的作用之外，薰衣草還有防蟲、防腐、驅風、活化肌膚等作用。從前的人喜歡在洗衣物時放入薰衣草，或將衣服曝曬在薰衣草田，使香味染到衣物上，或許就是因為期待薰衣草的功效吧。薰衣草精油具有生髮功效，故也運用在生髮水之中。
日本的研究指出，薰衣草精油滴入溫水中，用來泡澡或泡腳，十分鐘後用心電圖觀察，可以發現自律神經放鬆，而達到精神鬆弛與休息的效能。
以上的配方，也可適用於生產後會陰的疼痛減輕，尤其在產後三到五天的效果最明顯。
使用薰香的方式，明顯改善的是降低高血壓，舒緩頭痛與相關神經緊張引起之疼痛，舒緩焦慮，其實這是以心靈撫慰為主，引起的相關呵護。
對婦女來說，改善月經不規則與白帶、經血過少都有明顯的幫助，不過這需要長期與持續的使用，才能看得出差異。
如果以薰衣草精油沐浴，長期可改善皮膚組織相關問題，如皮膚炎，濕疹，乾癬，面皰，不過這都需要持之以恆的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇蹟。
薰衣草精油的功效是所有精油治療中最早被發現的，因為它就是在一次化學師將被灼傷的手放入薰衣草精油中，經過一段時間的治療，竟能連傷疤都完全消除，而開始了精油治療相關的研究，所以薰衣草對於受損皮膚組織的恢復，是其最早被證明有效的功能。
如果屬於淺眠型或是容易失眠的人，在枕頭邊滴下兩滴薰衣草，可協助您的入眠與深度休息，這個效果也是明顯而被廣泛證實的。
薰衣草花可以做什麼呢？
直接拿來泡茶。五到十朵小花，就可以讓兩個人喝一下午，我曾看到某些故做高雅的下午茶店，一壺裡面就放兩小朵，或是有些店深怕顧客不划算，一放就是一大把，味道嗆得很，過與不及都不好。如果你怕味道單調，可以參入：薰衣草葉或是其他味道相容的花草，有關花草茶更多的配方，可以參考「香氛飲食」。
可以煮來泡澡。約抓取一掌心的份量，用開水壺煮過，洗澡時倒入即可，香味更持久也更簡約，如果你怕薰衣草在浴缸裡不好清理，可以事先將薰衣草用紗布或是毛巾包住，再來煮，這種「薰衣草包」還有一個妙用，就是可以在洗澡的時候，當作按摩袋，用來敷面或是針對皮膚需要保養的部位特別呵護。使用完畢後也不用丟掉，可以當作香味包，不過要注意不要放置過久過濕而生霉。
可以用來醃肉。如果在做菜時，將之當作香料醃肉，能提供相當清香而獨特的味道，尤其能去掉肉類的腥味，不過你要相對調整其他醃料的比重，不宜過重。薰衣草整株可食，所以不需特別濾掉。
可以用來做香味袋。將薰衣草花若干放入棉布袋中縫合起來，就是最好的芳香袋，薰衣草的氣味清雅，可以去霉驅蟲，所以可以放在衣櫃書桌抽屜，或是置於任何易生異味的地方。最推薦的地方就是枕頭或床頭，因為它有優異的助眠效果，如果使用時間久了，味道淡去，還可以滴幾滴精油做補充。
擷取於...朋友的轉寄郵件
全站熱搜
留言列表